Kraunama...
Atsakykite į 7 taip/ne klausimus ir įvertinkite savo pasirengimą fiziniam aktyvumui.
Atsakykite sąžiningai — nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Pažymėkite klausimą, jei teiginys taikomas jums.
Ar gydytojas kada nors pasakė, kad turite širdies ligą ir turėtumėte užsiimti tik gydytojo rekomenduojamu fiziniu aktyvumu?
Ar jautėte krūtinės skausmą fizinio aktyvumo metu?
Ar per pastarąjį mėnesį jautėte krūtinės skausmą, kai neužsiėmėte fiziniu aktyvumu?
Ar praranda pusiausvyrą dėl galvos svaigimo arba kada nors netenkate sąmonės?
Ar turite kaulų ar sąnarių problemą (pvz., nugaros, kelio ar klubo), kurią galėtų pabloginti fizinio aktyvumo pokytis?
Ar šiuo metu gydytojas skiria vaistų (pvz., diuretikų) nuo kraujospūdžio ar širdies ligos?
Ar žinote kokią nors kitą priežastį, dėl kurios neturėtumėte užsiimti fiziniu aktyvumu?
0 iš 7 klausimų pažymėta
Atsakykite į visus 7 klausimus ir spauskite „Peržiūrėti rezultatus“, kad pamatytumėte savo fizinio aktyvumo parengtumo įvertinimą.